YIN-ATEM-MEDITATION

Während der ‘normalen’ Yogastunden bleibt meist zu wenig Zeit um sich intensiv mit der Atemarbeit (pranayama) und der Meditation, dem Kernstück des Yoga zu beschäftigen. Und gerade im Januar brauchen wir Dinge die uns wärmen, uns ummanteln und für uns Sorge tragen!!

Und dafür ist dieser Workshop genau richtig: unser Atem umschmeichelt uns und erfüllt uns, also feiern wir ihn!!!!

Wir werden uns durch sanfte asana-Yin Praxis auf pranayama und Meditation vorbereiten, alles wird in den intensiven drei Stunden ineinander fließen!!

Wann: Sonntag 21.01. von 14:00 bis 17:00 Uhr

Wo: more energy, Mylinghauser Str. 4, 58285 gevelsberg

Kosten: 35,- €

Anmeldung: info@anahata-massagen.de