04 Feb YOGA & AYURVEDA

Winter- Wochenende mit Yoga und Ayurveda 

Bewusst das neue Jahr mit ayurvedischer Ernährung, Theorie und Praxis begrüßen

Was brauchen die drei Konstitutionstypen des Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha in dieser Winter-Zeit

Ayurveda heißt übersetzt: Das Wissen vom Leben. Es geht um die bewusste Lebensführung, seinen Körper in Balance zu halten durch das Leben in Einklang mit der eigenen Natur. So kann Ayurveda die Grundlage für unsere Yogapraxis bilden. Beides sind ganzheitliche, sich ergänzende Systeme, die ineinander greifen. Über die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha lernen wir in unserem Workshop unseren Körper besser zu verstehen. Sie prägen uns Menschen in individueller unverwechselbarer Art und Weise.

Der Freitag Abend kann individuell gebucht werden. Wir nutzen den Freitag Abend für die Theorie und Einführung oder Wiederholung in Ayurvedische Grundprinzipien und Lebensweise

Am Samstag und Sonntag werden wir speziell für den Winter in die Philosophie des Ayurveda eintauchen, erfahren welche Ernährungsweise im Ayurveda wichtig ist und welche Yogapraxis in dieser Jahreszeit für uns sinnvoll ist.
Wir nutzen das Wissen von Ayurveda und Yoga für ein glückliches und gesundes Leben. Grade in diesen Zeiten des Umbruchs können wir uns selbst wundervoll durch die Kombination von Yoga und Ayurveda unterstützen und begleiten. Und uns vor allem ganz neu für das neue Jahr ausrichten, neue Energien entfachen, Kreativität wachrufen, ein Sankalpa setzen.

Am Freitag Abend werden wir die Grundlagen studieren, eintauchen in die Texte, die Qualitäten der Elemente und Doshas erfahren. Den Samstag Vormittag verbinden wir uns dann komplett mit dem Pitta Dosha, der Nachmittag ist dem Vata Dosha gewidmet und Sonntag Vormittag verbringen wir in einer Kapha Einheit. 

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Wann: 03. – 04.03.2018 (Freitag 17:00 bis 20 Uhr, Samstag 9:00 -13 und 14:30 -18:30:Uhr, Sonntag: 09:00 – 14:00 Uhr)

Wo: more energy, Mylinghauser Str. 4, 58285 Gevelsberg
(für Übernachtung kann gesorgt werden!!)

Preis: 220,- € 

Höchstteilnehmerzahl: 8

Anmeldung: nicki@anahata-herz-yoga.de