Frühjahrsputz

Ayurveda-Yoga-Detox Woche

auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Klarheit

Herzlich Willkommen zu deiner Ayurveda und Yoga-Detox-Kur.

Schön, dass du dir Zeit nimmst und dich um deine körperliche und geistige Gesundheit kümmern möchtest. Die Natur erwacht, es sprießt und gedeiht, du spürst die erblühende Kraft und so wecke auch die Kraft in DIR.  Mach Platz für NEUES!!
Shodana bedeutet Reinigung/Erleichterung und ist die Möglichkeit, altes Unverdautes aus dem Körper auszuscheiden, dein Verdauungsfeuer wieder zu stärken und somit krankheitsverursachende Störfaktoren zu beseitigen.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mit einer Reinigungswoche nach ayurvedischen Prinzipien die Immunabwehr gestärkt, die Konstitution ausbalanciert und die Vitalität gesteigert wird.
Anders als bei üblichen Fastenkuren wird im Ayurveda vor allem warm, regelmäßig und leicht gegessen, um das Verdauungsfeuer zu unterstützen und es nicht zu löschen.
Die Kur kann zu Hause ausgeführt werden.
Die Yogastunden finden sowohl live in meinem Studio als auch online statt (incl. Aufzeichnungen).
Die Detox Kur ist so gestaltet, dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst!!

Also sei bereit, dich vom Ballast zu befreien und Raum zu schaffen für die Frühlingsenergie!