Schwelm

die Kunst der feinen Fäden

das Nervensystem verstehen und stärken

mit Diana Lukschanderl-Girnus, Elisabeth Budenz und Nicole Dünnemeier

Geduldig und mit Liebe zum Detail spinnt die Spinne ihr Netz – fein, flexibel und zugleich erstaunlich fest. Es passt sich der Umgebung an, hält Belastung stand und bleibt dennoch beweglich.

In unserem Workshop möchten wir ein ebenso feines, kraftvolles Netz für unser Nervensystem weben, das aus Wissen, Achtsamkeit, Atem und Bewegung besteht. Wir sind im Alltag ständig Reizen und Impulsen ausgesetzt. Das führt schnell zur Überflutung unserer Wahrnehmungsfähigkeit. Umsichtig wollen wir die Stärke für unser Nervensystem entwickeln. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung stellen wir die Balance von Körper, Geist und Seele wieder her.

In unserem Workshop übernimmt Diana den Schwerpunkt „Kraft und Atem“, Nicole beschäftigt sich mit dem Thema „Selbstfürsorge“ und Elisabeth leitet den Bereich „Yin und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)“.